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生活百科一(根荣)
发表日期:2013/12/26 17:28:00 出处:未知 作者:未知 发布人:genrong 已被访问 270

生活百科一

卧室不宜多放花卉

有大多数花卉白天在光照下主要是进行光合作用,吸收二氧化碳,放出新鲜氧气,而在夜间主要是进行呼吸作用,吸收氧气,放出二氧化碳。由此可见,花卉在夜间是与人“争氧”的。因此卧室不宜过多摆放花卉。

软沙发不宜久坐

研究人体力学的专家指出,沙发过于柔软,人体重心的支撑就不稳定,人就会有意无意的挪动身体,去寻求身体新的稳定和平衡,因而时间坐久了就会让人感到腰酸背痛,疲倦乏力,严重者会使坐骨神经受压。

胖人不宜跑步减肥

许多人认为,健身跑步是减肥的一项理想运动,然而,最近俄罗斯学者研究表明,肥胖者不宜从事健身跑。由于发胖者的身体笨重,在跑的过程中其支撑运动器官,尤其是膝关节和踝关节部位将承受较大的地面支撑反作用,极易挫伤这两个关节部位,可改用游泳、骑自行车及长距离散步来减肥。瘦人不宜多吃辣椒

瘦人多属阴虚和热性体质,“ 瘦人多火即指虚心。这一类人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒,如果再多吃辣椒不仅会使上述症症状加重,严重时还会发生疮痈感染等。

空腹不宜洗澡

当人在空腹、饥饿时不宜洗澡。因为浴室内温度较高,温水洗澡使身体皮肤血管扩张,加上出汗较多,会大量散发热量,消耗人体内较多的能量,容易发生低血糖、头晕、眼花、大量出虚汗、心悸、手抖,甚至血压下降和晕厥。

午睡宜松腰带

午饭后,正是肠胃道消化食物最繁忙的时候。如果饭后马上午睡,而且腰带较紧的话,就会影响肠胃道的血液循环和消化液的分泌,妨碍肠胃道蠕动,对消化功能产生不良影响。

饭后摩腹增强胃肠功能

饭后用手摩腹,既可促进肠胃蠕动和腹腔内血液循环,增强肠胃功能,又有益于身体防病。具体做法:以掌心着腹,以脐部为中心,慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各二十圈。

 上楼梯不累有妙法

注意脚步与呼吸互相配合。当脚踏上楼板时是呼气的话,另一只脚上楼板时就是吸气了。不论是右脚先上还是左脚先上都可以,只要一上一吸一上一呼有节奏上楼梯,您会觉得身体明显轻松起来。

戴眼镜别打手机

因为金属眼镜架是良好的导体,金属镜框会将打手机时产生的电子辐射导入眼睛和大脑,损伤眼睛,影响视力,并使大脑短暂升温,干扰脑部的正常运转,严重的会使思维混乱或突然出现大脑一片空白,故打手机时,若戴的金属眼镜框,应及时取下。

消除疲劳的方法

坐在椅子上,全身放松,把双手搓热,放在后脑部位(即玉枕穴处)。眼睛微闭,去掉杂念,意想脑子恢复最佳状态。这时搓热的手产生高电位,会迅速向疲劳大脑的低电位流动,做到调节大脑的作用。约三至五分种后会感到头脑非常清醒,工作效率大大提高。

洗头有利心理健康

北大心理学系的科学家通过调查发现,洗头频率高的人在很多心理特征上都强于洗头频率低者,经常洗头有利于心理健康,增强自信。

食盐洗头防脱发

食盐洗头防脱发确实有效。方法是:用100克食盐投入温水中,搅拌溶解后,将全部头发津入揉搓,尔后加适量洗发精继续在温盐水中浴洗,去净油污后再用清水洗干净。每周两次,既防脱发,又能发。

男子剃须用牙膏好

剃须时可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激,而且泡沫丰富,气味清香,使人有清凉舒爽之感。

吹气球防治肺气肿

备些未吹过的气球,每天进行吹气球锻炼,吹涨了泄气后再吹,每天吹的次数尽力为之。如此持之以恒,可以增强肺的弹力,防止肺气肿。

降血脂吃松子

多食富含脂肪酸的植物性食品,松子就是“佼佼者“。科学研究表明松子富含不饱和脂肪酸,主要为皮诺林酸、亚麻酸、亚油酸二十碳五烯酸、二十六碳六烯酸等。科学研究证实,后两种物质可以使甘油三脂和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增加,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,能积极防止动脉硬化的发生。

洋葱能治头皮多屑

头皮多屑并常伴有头皮奇痒者,可取洋葱头一个,捣烂为泥状,用干净纱布包好后,轻轻拍打头皮,直至洋葱汁均匀的保留在头皮和头发上,过七八个小时再洗头,头屑即可干净。

盐水解头痛

头痛发作而身边一时无药时,冲一杯淡盐水饮服,可以缓解头痛。将食用盐放在干净的盘子中,伸出舌头舔食少许,也有一定效果。

醋泡冰糖止咳

老陈醋和上好的冰糖各等份,将冰糖捣碎后置于容器,再倒入陈醋,津泡两天冰糖溶化后即可服用。有咳喘、有痰的人,早饭前晚饭后各服十至十五毫升。

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 相关评论:



宪龄
(2013/12/26 23:08:00) [183.56.143.]

谢谢根荣介绍!收藏了!代向孝慈问好!预祝全家人新年快乐!


老费
(2013/12/26 20:16:00) [59.45.72.]

谢谢根荣老弟!我保证不跑步减肥,因为跑不起来。哈哈哈啊哈……


洪恩
(2013/12/26 18:39:00) [125.74.245.]

谢谢根荣。问候根荣及孝慈,预祝元旦快乐!

 发表评论:共有 3 条评论

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